mi fotki

[...] mnie nawet autoryzowałeś chłopcze)a tymczasem posiadam troche podstawowej(logicznej) wiedzy.Ćwicze chłopcze zbieranine czyli to co mi pasuje. IRON ARM: .........fotki masz spoko,fajna pamiątka z młodości. CANUS: Gdzies wcześniej było napisane że wystarcz 1h żeby nauczyć się strzelać,może do 3-4m tak(po lufie)ale watpie w skuteczność [...]

Ja nic nie chciałem wiedzieć - mało mnie interesuje Twoja dieta masowa. Jedynie oceniam fotki - na których ta masa to sam tłuszcz jak dla mnie. Jak wytniesz się w okolice 10% BF to zostanie z Ciebie wykałaczka. Podsumowując tę jałową dyskusję jeszcze raz podkreślam, że gdzieś popełniłeś błąd bo ta masa którą zbudowałeś to w bardzo małym stopniu [...]

[...] izolatu i 5 porcji kreatyny, reszte kretki musiałem sprzedac bo mi kasa była potrzebna ja nie chciałbym być tak zbudowany i nie ma czego zazdrościć, ale ogólnie trzeba pogratulowac, tylko moim zdaniem jeśli masz odwage poakzac fotki to powinieneś mieć tez odwage powiedziec dzięki czemu do tego doszedłeś ! pozdrawiam i życze dalszych sukcesów :)

Super fotki,troche potu wylałeś:)marzy mi sie taki brzuch...

Siemanko ... Byłbym wdzięczny jak by ktoś zmiksował mi z terazniejszym avatarkiem te dwie fotki i zrobił napis jakoś fajnie. z góry dziękówa

Kto mi przerobi z tej fotki ? :) może być na dole napisz np białą czcionką " ANIMAL" z góry dzięki :)

[...] - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka Szama Nie udało sie zrobić żadnej fotki %-)

Do stosowania w ciągu dnia też się nada? Czy tylko na noc i po treningu? Jako, że bezpośrednio po treningu nie piję białka, tylko 60 minut po + owsiane. Na noc jem twaróg, a tego białka mam 2250g Pierwszy poszedł orzech (między posiłkiem, bo aż 4 godziny przerwy). Smak: 4,5 / 5 Nie za słodki, nie pozostawia posmaku chemii. Miło i przyjemnie się [...]

skasował by mi ktoś fotki, dodam jeszcze raz ze znakiem wodnym to może temat zbiorczy by ktoś założył: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1095.html#post7

[...] ze mogą zapakowane leżeć bardzo długo. A jeśli to Mestemacher to chelebk jak najbardziej dobry. nie sadze że to ten.. popatrze jutro na nazwy tych chlebów, moze porobie tez fotki jakby ktoś był na tyle uczynny żeby na nie popatrzeć i ocenić. w każdym razie - moja mama ocenia te chleby na conajmniej kiepskie, kwaśne itp.. heh. aaa co do bułki - [...]

[...] jestem pewny czy do klasyka. W kulturystyce klasycznej bardzo ważna jest szerokość obręczy barkowej do bioder. A u ciebie biodra wydają mi się dość szerokie - ale to tylko fotki. Twoim mankamentem są na dziś nogi które odstają od góry. Myślę że gdyby ktoś Cię dobrze poprowadził to masz przyzwoite warunki by stanąć na scenie. Pozostaje tylko [...]

Jest 1400zdjec czekam az posla mi obrobione wybrane i pewnie cos dodam swoja droga caly tydzien nie cwiczylem jutro ide zrobic normalny trening dopiero wczoraj lekki reset dzis chill z madzia. Poki co siedze na runmagedon w zabrzu i czekam na Magde bo wsytartowala :-) A ja czekam na te fotki obrobione + wynik Magdy ;)

Spoko, będzą nawet dwie fotki ale mi oceńcie dietki w moim wątku

O co kaman z bcaa? Zmniejsze do 10 :( a tak mi sie to dobrze cpalo.. i jakie znowu fotki czego? Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-03-10 00:03:59

[...] oki,zasuwam ciężko bo bardzo chciałbym trzymać poziom Team-u Trec-a zrobiłem sie ociężały i do "definicji" Mi daleko. Nie wiem w jakim temacie ale podrzucę swoje fotki 116kg i naprawdę jest zajedobrze. Nie zmieniając tematu ciśnij ostro,pokaż klase i chyba już wiesz czego nie zepsuc by z Międzynarodówki wrócić z medalem,na scenie [...]

hmm w ogole to mi tu nie pasuja wymiary, najlepiej jak bys dal swoja aktualna fotke skoro tamta juz odstaje od ciebie:P btw wydawalo mi sie ze lepiej wygladam a moj rekord to 36 w bicu:P ale to jedynie moja subiektywna ocena. Czekam na fotki aktualne:)

[...] tłuszcz ... a ty ćwiczyłeś i urosłeć tam gdzie chciałeś tylko: 2,5-%3,8 w łydce, 2,7% w klatce, 3,75 w bicku, a w pasie 2,25% waga poszła o 7,68% poza tym analizując fotki to z zapowiedzi czystej i suchej masy nic raczej nie wyszło :) tylko? to ty dobry jestes jak na 2 foti spojrzałeś i juz wiesz czy złapalem sucha mase czy nie to wez [...]

[...] czytać nie chce. a ja zwycięstwo mam gdzieś a kto wygra test? Locu? - który nie wiedział że po cyklu należy zrobić regeneracje? Center? - któremu ktoś zarzucał że ćwiczy wogule nietechnicznie? Ja? - który nie robie wypisek z treningów? Deliver - mój faworyt. ale wywód, za chwile wrzucam fotki Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-08 14:55:57

e0r fotki 1 i 2 strone wcześniej ale to i tak nie wszystkie, najlepsze dopiero przed nami. 3 dzien odblokowania: spadki: brak obwody: stoją libido: elegancko narazie jestem zadowolony, tylko coraz ciężej mi diete trzymać :-/

wpadły mi dwie fotki w ręce a z tego co pamiętam to jeszcze ich nie było Fighter